Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B. É um ótimo calmante natural para o organismo humano. A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem e controlam a diabete. do complexo B.
Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonoides, que aumentam seu valor nutritivo.
Rica em potássio, importante nutriente para a saúde do coração e vasos sanguíneos. Ajuda no balanço entre sódio e potássio no organismo e na redução da pressão arterial. Reduz triglicérides e colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).